Godissugen :-(

Jag har skrattat åt de sponsrade inslagen i Biggest Loser USA många gånger, när Bob plockar fram ett tuggummi paket när någon är sugen på godis eller glass. HELST vill jag oxå då äta lite godis och glass men om jag inte ska göra det så är tuggummi ett bra alternativ.. Mitt godaste är Extra…

Ät mer och gå ner mer i vikt?

Jag ska äta minst en näve stor grönsaker till varje måltid   Jag ska äta protein i varje måltid och mellis   Jag ska äta före och efter träning   Jag ska bli salladskunnig   Jag ska alltid äta en bra frukost