Hittade den här länken http://hitchfit.com/2011-04-06/nutrition/abs-are-made-in-the-kitchen-2/ som handlar om hur vi får snygga magmuskler:) Så klart är kosten det stora delen och rätt träning. Här kan du läsa om båda och se tips på hur man tränar och det finns även en tips-på-hur-man-får-snygg-mage-video. Jag tycker nog inte att den här tjejen är den snyggaste förebilden för mig, jag…
Dag: 17 september, 2011
Lördag!
Helt galet men jag ställde klockan på sju för att träna styrketräning före hotellfrukosten men jag vaknade kl sex med ont i magen. Låg och vilade en timmme och sedan shottade jag en dubbel espresso och min proteinshake. Snabbdusch och sedan tog vi bilen till vackra Högbo Bruk. Jag förstår att ni tänker -”är hon…
Mera lästips – hitch fit
En annan bok jag vill läsa är HitchFit – the key to transformation, den letar jag efter just nu. Websajten med massor av tips är här: http://hitchfit.com Här kan man köpa program efter vad man vill uppnå med träningen: http://hitchfit.com/shop/programs/ Video workouts: http://hitchfit.com/shop/video-workouts/
