I går kväll så var vi helt sluta efter jobbig vecka och beslutade efter hårda förhandlingar att hämta mat på lokala thaistället. Jag beställde biff med chili och vitlök och grönsaker och maken ville bland annat ha wokade nudlar. När jag kom till stället så var det lååång kö så jag fick när kockan lagade…
Dag: 17 september, 2011
Magrutorna görs i köket?
Hittade den här länken http://hitchfit.com/2011-04-06/nutrition/abs-are-made-in-the-kitchen-2/ som handlar om hur vi får snygga magmuskler:) Så klart är kosten det stora delen och rätt träning. Här kan du läsa om båda och se tips på hur man tränar och det finns även en tips-på-hur-man-får-snygg-mage-video. Jag tycker nog inte att den här tjejen är den snyggaste förebilden för mig, jag…
Lördag!
Helt galet men jag ställde klockan på sju för att träna styrketräning före hotellfrukosten men jag vaknade kl sex med ont i magen. Låg och vilade en timmme och sedan shottade jag en dubbel espresso och min proteinshake. Snabbdusch och sedan tog vi bilen till vackra Högbo Bruk. Jag förstår att ni tänker -”är hon…
Mera lästips – hitch fit
En annan bok jag vill läsa är HitchFit – the key to transformation, den letar jag efter just nu. Websajten med massor av tips är här: http://hitchfit.com Här kan man köpa program efter vad man vill uppnå med träningen: http://hitchfit.com/shop/programs/ Video workouts: http://hitchfit.com/shop/video-workouts/
Fokuserad Energi - följ din plan 