Jag vill köpa en sådan här, BodyPress Dip Bar,men vet inte vart man hittar dem? Jag vill inte ha en stor modell, utan en sådan här enkel och liten lagom pryl till mitt gym:) Snälla, säg att någon av er vet vart man hittar den i Sverige?:) Tack 🙂
Dag: 24 september, 2011
Funderingar och förslag på nytt träningsprogram – input mottages tacksamt
Hej Cyberkompisar! Här är mitt förslag på pass, vad tror ni? Jag vill öka intensiteten på den tiden jag tränar för att maxa fettförbränning samt få definerade muskler biceps, triceps, axlar, mage samt underhålla rumpan:) Feedback önskas:) Sammanfattning: 2 intervall pass, 3 styrkepass och avsluta med 20-30 minuter cardio 130-140 i puls. På vilodagar yoga/stretch….
Kaloristinn mat som är näringsfattig gör oss tjocka
Jag har finurlat en hel del på övervikt och att ju mer man äter av hämtmat och annat dåligt, ju hungrigare blir vi. Jag läste delar av en jätteintressant artikel från amerikanska livsmedelsverket. Amerikaner äter idag enorma portioner av mat men blir fort hungriga igen och sedan är hjulet igång. Detta gällde säkert mestadels USA…
Lördag morgon – fridag:)
Godmorgon kompisar! Vaknade flera gånger natten med jättejobbig huvudvärk, det är en ”rest” efter en olycka förra året, så nu har det varit 3 jobbiga dagar. Min lösning är träning så jag direkt när jag vaknat så fixade jag ”klämmacka” till gullungen som ville ha egen mysfrukost, shottade sedan proteindrink och espresso och började träningen….
Fokuserad Energi - följ din plan 