Jag kommer att köra Jillans 30 dagars program från 23 december (om jag kan hålla mig från att börja tidigare) Det är otroligt många olika övningar så bara att läsa in mig till en dags program är ca 20-30 minuter och ju längre i programmet jag kommer ju mer kommer jag att få leta andra…
Dag: 4 december, 2011
Veckoplanering 49
Kommande vecka för mig: Måndag (Sthlm över dagen) : Mage + Steady State Tisdag (Åker till Sthlm och bor på hotell på pga affärsmiddag): Ben/Rumpa + intervaller Onsdag (Vaknar på hotell): Vilodag Torsdag (Jobbar hemma): Överkropp + steady state Fredag (Bor på hotell i Sthlm + julfest): Mage + intervaller Lördag (Vaknar på hotell i…
Söndag med spöken
Godmorgon Webbisar! När jag fick ur nian så hade fröken skrivit en dikt till alla i klassen och till mig skrev hon (jag bodde utanför Göteborg då): ”Lottas liv är som loopen, ibland går det upp och ibland går det ner. Men om Lotta blir berömd så bli inte snopen, för hon kan mycket och…
Fokuserad Energi - följ din plan 