Nu har jag matat in det jag tror att jag äter resten av dagen, för att se om det ser bättre ut då. Frukost: 1/2 havregryn 1/2 dinkelflingor 3 äggvitor 1 msk linfrön Lunch: 3 köttbullar, ca 100 gram 1 ägg 1 liten Beatas lowcarb bröd 1 msk (msk mått) rödbetssallad m minimalt med kollisar…
Dag: 15 december, 2011
Funderingar runt näring och kostcirklar
Jag har roat mig med kostregistrering idag.. Om jag tittar på min mat så tycker jag att jag varit duktig, men kolla i kostdiagrammet vad mycket fett det blir i %? Frukost: 1/2 havregryn 1/2 dinkelflingor 3 äggvitor 1 msk linfrön Lunch: 3 köttbullar, ca 100 gram 1 ägg 1 liten Beatas lowcarb bröd 1…
Lite sämre och sedan blir det bättre?
Hur roligt är det att ha en tränings och kost blogg och vara för sjuk för att ha något att skriva? Taskig start på morgonen. Ni får nu låtsas att jag hoppar upp och ner och är full av energi, så att ni får lite av det över internet.. 😉 Det mesta är sämre idag…
Fokuserad Energi - följ din plan 