Godmorgon kompisar! Vaknade lite piggare och lite senare än förväntat, så kan det gå ibland 🙂 Proteinshake + femme power + espresso och sedan körde jag: Pass 1 – Överkropp 3 min crosstrainer + stretch KB Swings 2 x 30 (glömde sätta på klockan första setet…) Cirkel – 3 x 10 Armhävningar, ev med ena…