Halloj kompisar!
Här är sträckan vi kör imorgon:) Jag har vallat för glid och kolhydratladdat som en galning med både semlan (men gillade inte bullen, så jag hoppas att det var socker nog i mandelmassan, samt popcorn. Jag vet att det var fel sorts kolhydrater… 🙂 )
Prognoserna pratar om ett kallt och snabbt lopp imorgon, så klä er smart:-)
Alla som deltar och skickar in en bild under/efter loppet får chansen att vinna Spartan utbildningar!! Jag kommer att lägga alla namnen i en skål och dra vinnarna nästa söndag. Maila eller MMS:a gärna under och/eller efter loppet så ska jag försöka lägga ut bilder att pigga upp oss med 😉 Fokuseradenergi@hotmail.se eller +46 703-50 71 51.
Vasaloppsutmaningen på Facebook
Vad kan vi vinna?
Bulgarian bag på balance 24/3. 10-18 – 2 platser a 2450 kr
Equalizer workshop balance 25/3. 4 timmar. 2 platser á 600 kr
4 personer får alltså chansen att bli ännu bättre på roligt funktionell träning och samtidigt få energi och kraft från Spartan Warriors gänget 
Jag tar med mig datorn ner till gymmet så jag kan lägga upp bilder under loppet om ni mailar.
Maila också mig ni som vill få uppdateringar på målgång via sms (ifall ni inte kan läsa blogginlägg i telefonen eller inte har någon TV )
Ha det härligt!!!!!!!!!!! kram!!!!
PS Om någon ångtar sig och hänger på imorgon så kör!! Maila mig bild och namn/blogg efter så är ni med och tävlar:)
Vilka har sagt att de ska köra?
Anmälda:
Anders Fokus Vilja Framgång
Carina L
Malind
Annette Annettes sida
Jennie F
Annie Live IT Love IT
Malin Kan jag kan du
Joanna Livsvinst
Suzan Ett Dussin Pannor
Betty StepUp 2 Fitness – kör KB utmaning
Marie Träna Träna Träna & Hälsa – kör KB utmaning
Helene K
Louise G
Lisbet M
Anna G
Beata (BeataTjata PostBaby Shapeup)
Tina G
Christel S
Pia N
Carolina B
Lorraine F
Jag
Sari K
Stig P
Elgot (Frekkin´Fabulous)
Kanske är med:
Ida Mitt aktiva liv
Ulrika LO
Annika L
Carinni
Maria S
Lars W
Fokuserad Energi - följ din plan 
Kör järnet nu imorgon! Jag hejar på er!! 🙂
Tack Trillis!!!
Jag hörde: SNABBT lopp. Me like! 😉
Tack Lotta för att du ordnar och styr med detta! Det kommer att bli minnesvärt! 🙂
Kram på dig
Tack Elgot för att du är med:-) Vi ses imorgon!! Kramisar!
Såhär kvällen före kommer beslutet att jag oxå kör med er imorgon!
Välkommen Malind!:-)
Jag ska heja på er, lycka till! Jag avstår, får inte ihop det…
Sådant är livet ibland, massor med kramar till dig, Maria!!
Kommer heja massor på er från soffan där jag kurerar min influensa och spanar på vasaloppet medan jag dricker te och äter scones (en tradition som firats i många år i denna familj fast imorgon får jag fira den själv eftersom resten av familjen är i Vimmerby).
Kram
Kör kör kör !!! Tänker på er och hejar på! Själv ska jag ha examination och under övervakning instruera en kund i tio övningar med perfekt teknik. Nervöst! Hade hellre kört 4 timmar cross, men får bli nästa år! Håller koll på er sen när ja är klar. Heja heja heja!!!!