Halloj kompisar! Här är sträckan vi kör imorgon:) Jag har vallat för glid och kolhydratladdat som en galning med både semlan (men gillade inte bullen, så jag hoppas att det var socker nog i mandelmassan, samt popcorn. Jag vet att det var fel sorts kolhydrater… 🙂 ) Prognoserna pratar om ett kallt och snabbt lopp…
Dag: 3 mars, 2012
Sneda magmuskler till Ninni
Hej Ninni!:-) Jag är INGEN PT och har ingen utbildning. Vill säga det först så du vet:-) Jag kör mage 3 ggr i veckan ungefär. Jag har en träningsbank för magen som er ut såhär: Ta en tung hantel (tuuuung) i ena handen och tippa kroppen så att hanteln går ner förbi knät och sedan…
Härliga lördag!
God morgon kompisar! Igår kom bästa AE och gav mig allergispruta och nu hoppas jag att jag är pigg tills imorgon. När allergin slår till så skulle jag kunna sova dygnet runt… Jag har fått med mig maken på långpromenad i solen och som vanligt så löser vi alla världsproblem på bara 1 timme och…
Fokuserad Energi - följ din plan 