Hej Härliga kompisar! Nästa vecka är det mycket att tänka på 🙂 Så nu gäller det att få planeringen att fungera. Har ni börjat planera veckan? Jag tror att den mat som finns i frysen löser kvällarna fram tills torsdag och sedan är det dags för handling och matplanering igen. Måndag : Tidigt tåg till…
Dag: 25 mars, 2012
Fäääärdig!!!!
Nu har jag gjort alla pass jag ”lovat” denna veckan! Pust! Dagens andra pass var axlar/bröst/mage (fredagens pass). Jag lät frukosten sjunka ner och gjorde hushållsbestyren och sedan blandade jag BCAA i vattenflaskan och låste in mig i gymmet. Axlar & Bröst & Mage KB Swings lätt vikt 20 st (vill inte pressa min skada..)…
Ojojoj söndag
Vaknade jättetidigt men tack vare sommartiden så var det inte så tidigt:-) Klockan sju tog vi på oss löparkläderna men redan när jag gick nerför trapporna så kände jag att ALLT gjorde ont i kroppen. Gårdagen med powerwalk i rekordfart, ben/rumpa träning, 4-5 timmar springande upp och ner i slänten (jag och bästa grannen eldade…
Fokuserad Energi - följ din plan 