Frukost; Kesella, naturell yoghurt, hemmagjord musli + banan Lunch: Nötbiff, hel dinkel, bönor, grönsaker Mellis: 2 ägg + sportknäcke Middag: Gryta Kvällsmat: Proteinpannkakor (sååå hungrig idag?) Kaseinshake Nedan ser ni näringsintag men fick inte in hemmagjorda muslin, ca 100 kcal?
Dag: 19 januari, 2012
Nytt träningsprogram – vad tror ni?
Hej! Vad tror ni om detta upplägget? Jag vet inte alls hur lång tid programmen tar så om det blir för kort eller för långt så får jag korrigera 🙂 Jag har fler övningar jag vill köra, speciellt axel och armar men som sagt, just nu är fokus på bra kroppsdelar 🙂 Var även sugen…
Biggest Loser
Jag ääälskar Biggest Loser och följa ALLA ländernas versioner av detta. Nästa vecka har jag turen att tillsammans med några andra bloggkollegor och övriga få vara med på svenska finalen i Stockholm. Tack Olga!! Det ska bli superkul att få se det live och träffa er andra och Olga så klart! Missa inte programmet JUST…
Mitt "pris" i aktivitetsutmaningen har kommit!
Äntligen är nya leksaken här och den verkar kanon!! Äntligen kan jag träna mer överkropp trots axelskadan (tror jag i alla fall) Jag har MASSOR av övningar att lägga till i nästa program som jag nog kommer att bygga till helgen – superspännande! 🙂 Det är alltså grejen som är nya leksaken och INTE killen…
Mitt ”pris” i aktivitetsutmaningen har kommit!
Äntligen är nya leksaken här och den verkar kanon!! Äntligen kan jag träna mer överkropp trots axelskadan (tror jag i alla fall) Jag har MASSOR av övningar att lägga till i nästa program som jag nog kommer att bygga till helgen – superspännande! 🙂 Det är alltså grejen som är nya leksaken och INTE killen…
Fokuserad Energi - följ din plan 