Dagens kost inkl kvällen

Nu har jag matat in dagens kost inkl STÖRSTA popcornen på bion (ifall jag nu råkar köpa OCH äta upp den…) och inkl kaseinshake före jag går och lägger mig…För IDEAL kost enligt Livsmedelsverket för en människa som mig baserat på kön, ålder mm så ska alltså staplarna gå upp till 100 nedan. Enligt mina…

Extraordinär

Jag fick denna jättefina texten av en kompis på eftermiddagen. Tänkvärt! Kram! Vad är det för skillnad mellan ordinär och extraordinär? Vad skiljer ordinär från extraordinär? Egentligen är det just det där ordet ”extra”, eller hur? Extra betyder att det inte är mycket som skiljer. Det där lilla extra, vad kan då det vara? Här…

Vilken fitnessprofil är du?

Jag följde Trillis exempel och gjorde testet på iForms hemsida om ”Hitta din fitnessprofil” Detta är mitt resultat: Du är: Swinger – passionerad och impulsiv Homie – strukturerad och energisk hemmatränare Swingern är ett riktigt energiknippe som är impulsiv och älskar att ge sig i kast med nya motionsformer. Det får definitivt inte vara för…

Äntligen Fredag!!!

Hej! ÄNTLIGEN FREDAG!! Idag blev det 40 min morgonpromis på crosstrainern. Jag ligger fortfarande lite högt i träningsbelastningen så jag vill spara mig för NYA benpasset imorgon!! Jag längtar! Ska bli galet roligt! Ikväll ska vi på nya Hamilton filmen, jag höll på att säga nya Microsoft filmen för det ska vara mycket rolig produktplacering…