Hej Kompisar! Status just nu på vår lilla utmaning 🙂 Utmaningen på Facebook När: 4 mars Tid: Start kl 8.00 och slut när första personen går i mål, ca 4,5 timmar efter start. Hur: Alla tränar efter sina förutsättningar ex; cykel, crosstrainer, löparband, roddmaskin eller dylikt. Jag tänker köra crosstrainer och titta på Vasaloppet. Extra…
Dag: 23 januari, 2012
Frequent traveller
Imorse när jag klev på tåget så hittade jag detta när jag drog ner mitt bord för att lägga dit datorn.. UNDERBARA SJ 🙂 (Eller Annika som tågvärdinnan heter) Vilken fantastisk start på dagen!! Tack:-)
Måndag
God morgon! Sovit gott? Idag var det stretch på scchemat. Dubbel espresso och stort glas vatten och sedan in i gymmet med tjocka kläder… trött och frusen. Jag ställde min Gymboss på 25 st 1-minuters intervaller och körde: Uppmjukande ”Good morning stretch” (som du sträcker på dig när du vaknar) Olika nackstretch 4 st Yoga…
Fokuserad Energi - följ din plan 