Gullungen är hos sin pappa tills imorgon men han ringde och sjöng hela Happy Birthday dear mother och vad härligt varm och skön på sitt vis -”Har du fått träna så länge du vill idag?” -”Tog du i ordentligt?” -”Är du nöjd med passet?” Hahaha. Det blev en promis till Stadium som sagt, och på…
Dag: 22 januari, 2012
Träningsplanering
Hej Kompisar! Veckan som gick blev inte riktigt som jag hade tänkt mig, alla HIIT pass uteblev pga anden-i-klockans varning om nära förestående överträning. Veckan som kommer är Sthlm måndag-torsdag med övernattning onsdag. Veckans planering om allt går vägen! Måndag: Stretchpass Tisdag: Ben/rumpa Onsdag: Överkropp Torsdag: Vila Fredag: HIIT Lördag: Ben/Rumpa förmiddagen och Steady State…
Söndag – ett år starkare, snyggare och smartare :-)
God morgon alla härliga! Sovit gott? Jag var nästan lika exalterad att ta mig in i gymmet idag för att testa mitt nya överkroppsprogram! Lite stress kände jag eftersom jag på något sätt ska klara dessa program på 60 minuter:-) Jag ska stryka en övning i programmet och det är en av magövningarna som var…
Fokuserad Energi - följ din plan 