Beata har startat en ny utmaning på sin blogg och jag tänker hänga på. Vi har under sista veckorna sms:at formcheck bilder och diskuterat vår önskan att se lite mer vältränade ut:) Fokuset är april-maj-juni (slutar på fredagen 28 juni) Starten blir nog en utmaning, först är det Göteborg i veckan med små möjligheter att…
Dag: 6 april, 2013
Härliga morgonträning
Tidigt morgongym är häääärligt! Inga måsten som stör, egen tid med egna tankar som hinner tänkas klart! Idag ska jag fundera på Beatas Next Level utmaning, så himla roligt!!! Rygg, balans och cardio idag. Uppvärmning Skumrulle Rörelseövningar med käpp Några övningar med lätt vikt Passet 3 varv per superset + ytterligare ett set med lättare…
Fokuserad Energi - följ din plan 