Om mindre än en vecka så åker vi till Spanien för lite tennis, vandring, cykling, träning, sol & bad, mat och mys = ÅTERHÄMTNING! Jag längtar!!! Jag har varit här några gånger tidigare och inte hittat något fantastiskt ställe att äta på eller fika på, eller jo det har jag väl. Jag har ätit gott…
Dag: 7 april, 2013
Broccolipaj (6 port)
Igår åt vi jättegod broccoli och kasslerpaj till middag. Vi åker till Spanien på fredag och vi sover borta 2-3 dagar i veckan före resan, så nu lagas det mat som tömmer kylskåpet… Pajdeg: 40 gram smör 1 dl kruskakli 1/2 dl fiberhusk 1/2 tsk salt 100 gram keso (valfritt, öka smörmängden med 10-20…
Obekväma söndagscirklar
Dags att börja leverera på utmaningen och träna OBEKVÄMT, och det var satans obekvämt och jobbigt det här… Nu är det dusch och frukost och sedan ska jag finurla på dagens middag:) Vad ska ni göra? Kram! Uppvärmning: Skumrulle Rörlighetsövningar 5 cirklar – 3 set av varje cirkel – 5-25 reps per övning (siktade på…
Fokuserad Energi - följ din plan 