MTB med maken blev morgonens cardiopass:-) Vi letade nya ”vägar” och hamnade på många villovägar med bl.a. nässlor…..
Nu sitter jag och tänker igenom kost och träning framåt. Jag har inte bara mig själv att tänka på, min gullunge är ganska rund om magen så nu blir det några enkla förhållningssätt som vi alla ska leva efter.
Sista semesterveckan börjar på måndag, förutom att njuta av livet så blir det även lite fix hemma så det flyter på bra när tempot ökar.
Hur mår ni? Kramen
PS Vilken träningsvärk jag har efter gårdagens pass…
Fokuserad Energi - följ din plan 
Låter som en fin dag ❤ vi åker till Falkenberg nu 🙂 blev ett intervallpass på racern tidigare 🙂 ha en fin dag! Kramar
Låter kanon! Ha bästa fina dagen:-)
Härligt med träning ute! Funkat det bra med din astma / allergi nu? Lider själv av det men just nu funkar det bra att vara ute, värre i maj/juni. Jag har kört ett överkroppspass i superset och njutit av rågbröd med grillad kyckling och avokado till lunch 🙂 funderar på en tupplur, visst får man det när det är lördag? 🙂
Ha det gott!!
Jag har tagit 1-2 tupplurar PER dag sedan semestern startade… Sååå trött! Nu kommer gråbo pollen så det är tyngre igen men funkar:-) Kramisar