Gick upp tidigt och körde 20 min HIIT på crosstrainern före jag ska till flyget. 3 dagar i Göteborg med affärsmiddagar, jobbluncher och hotellfrukostar och minimalt med egentid för träning. Jag har packat kläder för jogg/pw och proteinbars. Frukosten intas i bilen (proteinpannkaka och melon) med morgonens kaffe. Längtar till fredag och semesterstarten:-) Hur har…
Månad: juli 2013
Medicinträning
God måndag!! Vaknade med huvudvärk. Helgens trädgårdsjobb gör att axlar och rygg är som betong -> huvudvärk. Jag stod emot att ligga kvar för jag vet att det inte hjälper…. Espresso, på med träningskläderna och beta av träningsprogrammet punkt för punkt. Nu när det är över så är det mycket bättre. Jag kommer att få…
Fokuserad Energi - följ din plan 