Nu går jag medvetet i kollisionskurs med sista tidens debatter i de bloggar jag läser.. Jag har faktiskt retat upp mig lite i veckan som var på alla rediga inlägg om ”att man är så trött på spännbilder på instagram och i bloggar”, ”jag tränar för att må bra och inte för att få rutor”…
Etikett: utmaning
Nytt uplägg – Next level utmaningen
Precis som jag skrev i förra inlägget om framgångsrecept så förändras förutsättningar och mål med tiden och nu är det dags för en förändring igen. Jag har kört mitt gamla recept sedan slutet december, så i nästan 4 månader nu:) Utmaningen heter Next Level och handlar om att komma till nästa nivå. Mindre fluff, lite…
Next Level – en vårutmaning
Beata har startat en ny utmaning på sin blogg och jag tänker hänga på. Vi har under sista veckorna sms:at formcheck bilder och diskuterat vår önskan att se lite mer vältränade ut:) Fokuset är april-maj-juni (slutar på fredagen 28 juni) Starten blir nog en utmaning, först är det Göteborg i veckan med små möjligheter att…
Deltagare Vasaloppsutmaningen
Hej Kompisar! Status just nu på vår lilla utmaning 🙂 Utmaningen på Facebook När: 4 mars Tid: Start kl 8.00 och slut när första personen går i mål, ca 4,5 timmar efter start. Hur: Alla tränar efter sina förutsättningar ex; cykel, crosstrainer, löparband, roddmaskin eller dylikt. Jag tänker köra crosstrainer och titta på Vasaloppet. Extra…
Deltagare i Vasaloppsutmaningen just nu
Hej Kompisar! Vasaloppsutmaningen sker den 4 mars! Jättekul att vi blir några som kör! 🙂 Start kl 8.00 och slut när första personen går i mål, ca 4,5 timmar efter start. Alla tränar efter sina förutsättningar ex; cykel, crosstrainer, löparband, roddmaskin eller dylikt. Jag tänker köra crosstrainer och titta på Vasaloppet. Extra utmaning; Kör hårdare…
Tisdag
God morgon Finingar! Som ni säkert förstod av mitt inlägg igår så blev det ingen HIIT träning idag. Dumt att köra hårt när mitt system varnar. Jag använder en klocka som heter Polar RCX5, det är en perfekt klocka för triathlon tex men jag använder den till all min träning. Den mäter intensitet och har…
Utmaning Vasaloppet
Hej Kompisar! Jag funderar på om vi ska göra en Vasaloppsutmaning? Ska vi köra ex crosstrainer till Vasaloppet framför TV? Lika långt som loppet är ? Eller lika länge som de som kör fortaste åker? Vill ni? I så fall hur tycker ni att vi gör det?
Mål kommande period 24 oktober – 31 december
Dags att göra nya mål och detta är viktigt för mig. Jag vill att det blir rätt, att jag fokuserar på helheten, att de val jag gör är hållbara, jag ska mäta utvecklingen och ha nåbara mål, det ska vara RELEVANTA mål för mig… 🙂 Hoppas att ni orkar med min flummighet idag 🙂 Inspirerande…
Tankar runt hur jag ska få bättre resultat – vecka 10 av 12 på utmaningen
Jag har lite kvar innan jag är nöjd med formen men jag tolkar det inte som en viktfråga även om det skulle råka bli -1-3 kg i slutändan.. Det lite trista är att för att se mitt bästa ut, så kräver det en ”deff”, typ som för ett bröllop eller fotografering. Men i min fantasi…
Måndag – vecka 10 av 12 i utmaningen
Godmorgon cyberkompisar! Hur har helgen varit? Jag är jättenöjd med min helg, jag har hunnit träna, preppa för denna veckan, äta gott, sova och chilla 🙂 Nu sitter jag på X2000 till Sthlm efter tidig morgon med yoga i lugn och fin takt i ett nedsläckt gym, och bara tvn som ljus. Jag gör yoga…
Fokuserad Energi - följ din plan 