Idag är en utmanande dag kostmässigt… Proteinshake + espresso före träningen Frukost: Grötplättar med kanel och 1/2 banan Vatten och kaffe på tåget Vatten när jag kom till jobbet Proteinshake först kl 11 pga möte utan paus… + 8 mandlar under mötet Lunch på restaurang (kina buffé med kokt lax med dillmajonnäs + sushi) –…
Dag: 1 november, 2011
Ny dag = ny chans
Vissa dagar så går det snett med maten, träningen, jobbet, tålamodet eller något annat och då finner jag STOR tröst att varje dag, timme, minut är en chans att starta om och göra det bättre.. Vi får nya chanser hela tiden. Egentligen kommer uttrycket från när jag spelar/leker tennis.. Varje gång jag missar slagen så…
Tisdag
Godmorgon kompisar!!! 🙂 Igår kväll var jag så fasligt trött, jag vet inte varför. Hela kroppen kändes upp och ner och det kanske var så att jag hade den tiden i månaden? (Tack vare hormonspiral så vet jag inte när det sker :-)) Oavsett så innebar det att jag halvsov i soffan redan 19.30 och…
Fokuserad Energi - följ din plan 