Kom precis från handlingen på Dilens saluhall… (Bondenära butik typ) Något vi unnar oss ibland. Inhandlat till kvällens fria måltid: Nybakat surdegsbröd Salami Övrigt: Tahini Korvar 98% kött – 2 olika sorter Beställt till nyår, vi ska vara själva med gullungen och ska överraska honom med hans favoriter; Hummer, laxrullar, räkor, aioli och nybakt surdegsbröd….
Dag: 26 november, 2011
Better Bodies
Igår var jag och handlade på proteinbutiken och då hittade jag ett par fina byxor till mig:-) De är faktiskt snyggast över rumpan men det verkar omöjligt att fånga på bild.. skratt. Jag köpte: BCAA Neutral smak proteinpulver Better Bodies byxor Julklapp till mannen 🙂 Detta är INTE ett sponsrat inslag, jag betalade alla sakerna…
Lördag morgon
Heeeej! Nu är träningen och frukosten avklarade 🙂 Dagens första fria måltid 🙂 Proteinshake + 2 Femme Power + dubbel espresso Dagens pass: Crosstrainer uppvärmning 10 min Cirkel 3 x 10 Bulgariska utfall med kettlebell Kettlebell sumosquat Deadlift med kettlebell När 3 varv är gjorda, 10 upphopp jämfota upp på step up brädan (behöver min…
Tacksam
Inatt har jag sovit bättre och nu ska jag gå ner till gymmet och köra styrka med fokus på ben och rumpa. Eftersom det säkert är 1-2 timmar innan jag hinner göra mitt ”riktiga” morgoninlägg så vill jag bara tacka er för att ni finns, skriver, kommenterar, skickar mail och annat. Den här veckan har…
Fokuserad Energi - följ din plan 