Hej kompisar! Fick tips på gott recept från Louise! Tack 🙂 Receptet är gjort av Linnea Swärd på Tasteline. Klicka här för att komma till receptet. 1 kg köttfärs, finmald max 10% fett 1 msk spiskummin, malen, (eller mer om du vill ha kryddigt) 3 st vitlöksklyftor 1 st ägg 2 msk svartpeppar, grovmalen 2…
Dag: 22 november, 2011
Gladiator Plexus
Igår på tåget hem så träffade jag Plexus. Eller rättare sagt, han frågade om jag ville ”låna” Aftonbladet av honom, jag tackade nej men frågade om vilka kosttillskott han äter 🙂 Han svarade HOLISTIC – han vill inte ha något ”dåligt” i sin kropp 🙂
Morgonpasset tisdag:-)
Vaknade en timme för klockan i dag oxå 😦 Hmmm, måste fundera igenom vad som händer. Dubbelespresso och stort glas vatten och sedan in i gymmet. Jag började med magpasset som blev lite ändrat pga axeln (kan inte göra medicinboll rotation på pilatesbollen…) Russian Twist KB Benlyft liggande på bänk Benlyft på bodypress dipbar Crunches…
Fokuserad Energi - följ din plan 