Sååå, nu är måndagen slut för mig. Jag överlevde affärslunchen MEN jag åt 4 sushibitar till förrätt.. Väldigt lite mat och hela dagen blev lite konstig. Imorgon är det affärslunch OCH affärsmiddag och onsdag är det hotellfrukost OCH affärslunch… Förstår ni hur krånglig jag upplevs just nu… Jag försöker verkligen att på ett fint sätt…
Dag: 7 november, 2011
Dagens kost
Dubbel espresso och vatten före yoga Grötplättar och osockrat äppelmos och kanel Proteinshake Affärslunch på restaurang…. Förrätt: 4 sushi bitar. Huvudrätt: Skulle varit nudlar men fick det bytt mot wokade grönsaker och kyckling. Efterrätt: Glass – ÅT INGET, tog dock en dubbel espresso. Proteinshake + 15 mandlar Middag blev micrad chiligryta från frysen. Keso mini…
Träning när man reser (i jobb eller på semester)
Jag åker snart på semester, som nog ingen har missat. Igår letade jag efter bra workouter att köra på morgonen före familjen vaknar och bland annat letade jag på BodyRocks hemsida. Jag blev dock lite full i skratt, nästan alla workouter som hon föreslog där man reser involverade en 6 kg medicinboll? Hur reser hon…
Måndag
Godmorgon kompisar! Vaknade stel som en pinne så för att vara snäll mot lilla kroppen så blev det yoga på morgonen. Yoga meltdown med Jillian. Jag tänkte på Beatas fråga om bra magövningar och jag kan ärligt säga att jag hittat några sista tiden. Vet inte vad övningen heter men det är planka på armbågarna…
Fokuserad Energi - följ din plan 