Dubbel espresso 0 kcal 45 min bergsklättring på crosstrainer – totalt 534 kcal Frukost: Jätteläskig smoothie (tomt i kylskåpet), Frysta jordgubbar, jordnötssmör, Proteinpulver, 1 tsk krossade linfrön = ca 200 kcal Lunch: Chiligryta = 300 kcal Mellis: Keso mini 125 gr, Yoghurt mini vanilj 35 gr, 10 hasselnötter = 191 kcal Mellis 2: Morot (ville…
Dag: 19 november, 2011
Brev från sjukhuset
Gick igenom posten och har fått brev från läkaren som analyserat min röntgen, jag har sår i bihålorna så det är därför jag blöder näsblod mest hela tiden… Såååå nu har jag hämtat ut recept på kortisonspray som måste fungera, annars blir det operation om 2 månader (livrädd för sjukhus) Jag är glad att ha…
Avrapportering från Egypten semestern…
Heeeej Kompisar! Hemma igen! 🙂 Resan var bra även om jag var väääldigt snuvig första dagarna och hotellet var lite mindre lyxigt denna gången. Vi hade mysigt och roligt och gjorde allting tillsammans. Vi lyckades skrapa ihop en hel del aktivitetspoäng, totalt under resan för mig = 517 poäng.. Min träning på plats: (uppradat rakt…
