Sen kväll på jobbet igår, så jag tänkte sova längre idag. Vaknade redan kl 6 med dunkande huvudvärk så jag försökte gå bort den med hjälp av en promis med fina kompisen C över telefon. Nu frukost och ipren, fundera på om jag är sjuk eller om jag har huvudvärk/nackvärk – en av mina sämsta…

Jag vill hitta ytterligare en cardioform, min racercykel verkar inte fungera med min svanskota. Kan fortfarande knappt sitta, trots att det gått 9 dagar sedan cyklingen. Nu börjar jag fundera på roddmaskin? Vad tror ni? Denna är bäst i test i budgetklassen enligt några webbar:) Input önskas, eller ännu hellre en galet bra rabattkod?

Ligger i soffan och vilar i raggsockor, makens varmaste huvtröja…. Det är nog något influensaaktigt. Förhoppningsvis är det snabbt övergående men som det känns nu så satsar jag på cirkelträning fredag:-) Hoppas att ni är friska och pigga? Kram

Tittar i planeringen och ser att det är jogging imorgon! UNDERBART! Precis vad jag behöver! Det blir inomhus på löparband men hellre det än inget alls. Jag har massor av träningslust och behov av att bränna stressa hormoner så det blir kanon:) Bra planerat helt enkelt! Jag känner av min gymlek igår, liksom öm i…

Morgonstretch och skumrullemassage gjort och nu är det jobbdags:-) Dagen till ära i nya tajta svarta jeans:-)

Nu har jag beställt nya träningsskor! Mina gamla har inte ens tyg kvar vid hälarna… Jag har ett par dedicerade för uteträning och ett par för gymmet!

Idag var planen att köra kortare styrkepass men jag har sååå mycket träningsvärk! Det blev crosstrainer och Biggest Loser istället, både steady state och intervaller. Får se vad jag avslutar med, kanske lite plankor? Jobbmässigt så ska producera i 2 dagar nu, ta kontrollen över högarna och komma ikapp:-) Kom igen nu! Nu ser vi…

Det är roligt att träna i nya träningskläder:-) Till och med strumporna är nya. Kläderna är från maken och presentkorten är från gullungen. Jag gjorde slut på 3 st fotmassage igår kväll framför filmen:) Mycket trevligt med sådana presenter:)  Kram!

Inte mitt bästa cirkelpass idag… Orken tryter när stressen är på topp på andra bitar i livet. Men jag är klar och nu äter jag frukost:-) Tröjan är en av mina födelsedagspresenter:-) Kram på er!!!

Tuff jobbvecka men ikväll är det fredag:-) Nu avslutar vi snyggt:-) Kram

Här är det vila fortfarande och det är nog tur efter 16-17 timmar jobb igår. Lika lång dag idag men imorgon är det fredag:-) Enda träningen blir promis till och från kontoret så totalt kanske 3 km? Idag ska jag se till att göra bra saker med bra attityd:-)

Möten i Danmark så det blir hemmagjord frukost på Arlanda. Gick inte att äta i bilen pga dåligt väglag… Ha det bäst idag!!

Kycklingreceptet hittar ni här:) Idag med extra piripiri och vitlök:)

Jag har vaknat flera gånger i natt av träningsvärken.. Jag hade ju träningsvärk som hette duga redan före passet igår och det blev inte bättre. Jag prioriterade om och bokade powerwalk med min Linköpingskompis:) (Vi går på var sitt håll och pratar i mobiltelefon (ni ser headsetet som sticker ut på bilden längst till vänster…

Härlig morgonpromis i snö och blåst och mörker:-) Här är fotot och den lysande pricken är min pannlampa! Nu blir det plankor och frukost. Godmorgon:-) Dagens tips är dubbar på!

Jag har en rolig mojäng (en gammal leksak som jag dammade av vid julen) och den mäter både det ena och det andra. En sak man kan kolla är sömneffektivitet (den mäter när man ligger ner och när man sover mha puls mm) och sista tiden så sover jag ca 5 timmar per dygn och…