Laddar med ett pass

Sovit lite sämre i natt, mycket på gång på jobbet och väldigt mycket som händer idag.

4.45 gick jag in i gymmet för att bygga lite energi för dagen samt hitta mitt fokus. Mental prepp och benträning kan man säga:-)

Dagens övningar var rulla in pilatesboll, deadlift, squats, utfall, good mornings och omvända crunches.

Nu avslutar jag med crosstrainer tills mobilen piper om att det är dags att duscha. Det är mitt bästa tips för morgonträning, jag vill inte titta på klockan hela tiden så jag ställer ett larm som går 2 min före jag måste lämna gymmet:-) Då hinner jag stänga av mina grejer och plocka ihop..

Ha bästa dagen allesammans!!! Kram

20130514-055234.jpg

2 kommentarer Lägg till

  1. Beatatjata skriver:

    Bra tips! Ska anamma detta 🙂
    Också sovit dåligt, dock pga barn. Hoppade morgonträningen, för trött helt enkelt.

    1. Jag behövde träningen… Lite mycket nu… Kramisar

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s