Hur hinner du?

Jag får ofta frågan hur jag hinner? Hinner träna? Långpendla till jobbet? Laga mat och städa mm..  Svaret är att jag inte hinner allt:)  Mitt sätt att få ihop livet: Torsdagar så planerar jag kommande 7 dagars mat och veckohandlar, oftast handlar hela familjen tillsammans. Alla har sin uppgift och det går fort och lätt:)…

Laddar med ett pass

Sovit lite sämre i natt, mycket på gång på jobbet och väldigt mycket som händer idag. 4.45 gick jag in i gymmet för att bygga lite energi för dagen samt hitta mitt fokus. Mental prepp och benträning kan man säga:-) Dagens övningar var rulla in pilatesboll, deadlift, squats, utfall, good mornings och omvända crunches. Nu…