Träna, sola, sov

Gårdagen var perfekt! Solade, läste bok, god mat (förutom middagen) och lång promis fram och tillbaka till Meloneras. Shoppade 3 toppar, 1 kjol och handväska rekordbilligt:-)

Dagens träning var bröst och rygg, 4 set och Arnold style:-)
Breda latsdrag bakom nacke
Smalt latsdrag framför hakan
Armhävningar
Bröst i kabel
Ensrmsrodd
Rygglyft på boll
Bröstpress i maskin
Provade tung bänkpress
Avslutade med 25 situps med raka armar genom hela övningen (biceps vid örat)

Nu blir det frukost enligt bild och solstolen!!

Ikväll går vi tillbaka till bästa Grand Italia restaurangen.

Hur mår ni? Kraaaam

20130415-095054.jpg

6 kommentarer Lägg till

  1. beatatjata skriver:

    Mår fint! Men är rätt avundsjuk på dina dagar. Skulle verkligen behöva komma bort själv, eller helst med maken. MÅSTE boka in något, om så bara att åka till Holmen själva (gratis :-)).
    Kram!

    1. Hångeltid är viktigt:-) Oavsett vart det är:-) Kram

  2. Maria skriver:

    Låter så härligt Lotta!! Allt som gör livet roligt liksom ..
    Fortsätt njut !!
    =)

  3. Ann-Louise skriver:

    Skönt det låter.
    Håller med Beata, skulle oxå behöva rymma. Ett par dagar själv vore perfekt men sen vill jag ha gullungarna nära! Förkylningen är nästan borta, har kört två pass och behövdes för humöret 😉

    1. Åhhh härligt jobbat!! Att landa med älsklingen är viktigt, så att livet inte bara handlar om hämtning/lämning/städning:-) kraaaam

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s