Sista tidens identiska träningsprogram har varit olika:-) Allt ifrån långsamt styrkepass med fokus på andning, trött pass, svettigt maxpass och idag ett helt ordinärt pass:-) All träning är bra träning!
Dagens pass var armar och axlar, ni hittar programmet under Styrketräning i menyn.
Nu är det jobb och tåg till Sthlm:-) Ha bästa dagen!!!
Fokuserad Energi - följ din plan 
Har ÄNTLIGEN börjat känna mig frisk från en evighetsförkylning och börjat träna igen. Har inte haft två veckors uppehåll sedan stan brann. Träningsvärk överallt. Oh the joy!
Kram!
Träningsvärk är verkligen en skön belöning:) Gullungen hatar det dock.. Har fått massera hans ben i helgen:) kram!
Åhh längtar efter träning nu! Känns som om förkylningen börjar vända .. Du har så bra träningstips & ger massor med inspo!!!
Ha en fin dag!!!
Vad roligt Maria:) Tack! Jag håller tummarna att du blir frisk snart! Kram
Ha bästa dagen själv snygging! (Vill få kort på vilka skor du har till den outfiten MVH Hon som fortfarande behöver stiltips)
SMS skickat och uppdaterat bilden på bloggen:) Kram!
Fin du är!
Jag har fortfarande ont i armar och axlar, hjälpte min bror skotta grus och sand i lördags, han dränerar om runt huset… Snacka om styrketräning! Och jag håller nog med gullungen, gillar inte träningsvärk så där mycket… 😉
Oj vilket helgjobb, AL!!! Mitt jobb börjar nästa helg, grävskopan kommer måndag så det blir nog 14 dagar med intensivt trädgårdsarbete inkl att flytta 200 stenar a 23 kg 100 meter.. Kramisar!