Kategori: Uncategorized

Lunch och shopping:-)

God lunch (medhavd lunch på kontoret) och härlig shopping (vilket gav oss en promenad)  i lakritsbutiken på Sveavägen 107:-)

Påskharen har gått all in!

Förberedelser inför påsk – on track! Påskägg till gullunge – Tidning, liten godispåse, blå hatt, turkosa shorts och rosa piké (Bra priser på HM :-)) Påskägg till maken – 2 små enkla saker + lite godis (vågar inte skriva här ifall han läser 🙂 ) Påskmat: Hemmagjorda små köttbullar Prinskorv från delin (98% kött) Gullungens…

Läs mer

Tisdag!

Cyklingen hem igår gick kanon men jag frös hela kvällen, galet kallt väder. Skönt att få tänka klart jobbet på vägen hem så hjärnan är redo för familj:-) Jag har dock jätteont i mina sittknölar efter säsongens första cykling och på vägen hem igår så kändes jag mager som ett skelett i rumpan för det…

Läs mer

Tips på bra innehåll till påskägg (stora ägg)

Hej kompisar! Jag vill gärna få tips på bra saker att lägga i påskägg till 11-årig kille (gullungen) och till maken? Vad köper ni? 🙂 Hittills har jag köpt en tidning och en liten godispåse till gullungen men inget till maken…. HELP! 🙂 Kram

Måndag!

Burr vilken kall morgon! Jag sov som skönast när klockan ringde, visst är det typiskt? Jag var rekordsnabbt klar och hoppade på cykeln. Jag gav mig själv extra tid att cykla för det var motvind med iskalla vindar och lite snö i luften. Med kompisar i örat (först kompis 1 och sedan  kompis 2) så…

Läs mer

Dagen i bilder

Härlig dag so far! Ordentligt påklädda så åkte vi tog stugan. Jag kunde ha mina Peak skidbyxor Strl S igen (jippeee) och pälsmössa på (jag var den enda som inte frös) På vägen till huset så lämnade jag min älskade pulsklocka till Posten för lagning. Den fick låna Frank-kartongen, som ni ser:-) Morgonens formcheck bifogad,…

Läs mer

Fredag!! (Axlar & Bröst & Mage)

Gårdagskvällen blev jättebra tack vare mitt crosstrainer pass och sedan kånka ved från ett vedförråd till ett annat. Mycket bra träning för underarmar och rumpa/baksida ben, känns det som? 🙂 Jag var jättehungrig igår ikväll så mitt recept för proteinpannkakor + lite bakpulver blev våfflor! Idag var det dags för axlar/bröst/mage igen. Sist körde jag…

Läs mer

Bergsklättring

Kom hem tidigt men kände mig stressad och frustrerad.. Medicinen blev 30 min bergsklättring på crosstrainer. 370 kcal senare så mår jag lite bättre. Nu ska jag slänga in lax i ugnen och gå ut och stapla om veden:-) Får ni någon smaskig middag? Jag tar en laxsida, sötpotatis och morötter i klyftor, Abbas pestosås…

Läs mer

Thursday – leaner, stronger, neater and happier?

Godmorgon kompisar! Liiiiite för mycket som är rörigt nu med alla projekt och saker och nu börjar det påverka mig… Jag är sååå trött på morgonen, lite magkatarr och annat som talar om för  mig att jag måste vara extra snäll mot mig själv nu.. När jag vaknade så drack jag ett STORT glas vatten…

Läs mer

På västfrontet intet nytt

Jag konfererar och det är många timmar kvar… Hungrig!! Dagens kost so far: Havregrynsgröt + 1 kokt ägg Starbucks liten cappuccino 5 jordgubbar + hembakad proteinkaka 1/2 rågbröd, skinka, 2 kokta ägg, jordgubbar Hembakad proteinmuffins Middag? Ingen aning… Håll tummarna:-) Hur går det för er? Kraaaaaam

Måndag morgon!

Godmorgon kompisar! Idag kände både jag och gullungen av tidskillnaden, vi är sååå trötta! (maken är alltid morgontrött) Packat och klart, fick sms från SJ att tåget är försenat så om jag inte tar bilen så missar jag flyget. Tur att jag har den möjligheten idag. Jag kan meddela att jag har galen träningsvärk i…

Läs mer

Ojojoj söndag

Vaknade jättetidigt men tack vare sommartiden så var det inte så tidigt:-) Klockan sju tog vi på oss löparkläderna men  redan när jag gick nerför trapporna så kände jag att ALLT gjorde ont i kroppen. Gårdagen med powerwalk i rekordfart, ben/rumpa träning, 4-5 timmar springande upp och ner i slänten (jag och bästa grannen eldade…

Läs mer

Lördag morgon

Godmorgon alla härliga!!! Hoppas att ni har en mysig dag framför er. Jag vaknade SUPERTRÖTT och istället för att lulla runt i gymmet med bomull i huvudet så gick jag en powerwalk nu och om jag är pigg/frisk under dagen så tar jag styrkan senare. Det är svårt att bedöma hälotillståndet när jag är sååå…

Läs mer

Fredag

Godmorgon kompisar! Hoppas att ni har sovit gott? Jag har sovit jättegott! Jag försökte mig på att träna imorse men kroppen kämpar med huvudvärk och pollen allergier så den har fullt upp. Jag  simulerade en långsam promenad med 100-110 i puls till förra veckans avsnitt av Biggest Loser i Sverige i 30 min och avslutade…

Läs mer