Skonsam träningsstart för att prova formen efter lite sjukdom. (Jag känner fortfarande av bihålorna men de har jag ju problem med typ jämt..)

Uppvärmning med skumrulle massage och rörelseövningar med käpp. Har ni kollat in Bodycomf-Helenas övningsbank? Jag tycker att hon har kanontips!

Efter det så blev det ett 40 minuters program på min fina Tunturi crosstrainer. (Om ni ska köpa en så tänk på att kolla vilka program den har) Jag såg till att ligga på pulszon 2 och det var inga problem alls.

Jag avslutade med liten magcirkel och 3 varv:

• 25 st oblique crunches
• 25 st twisted plank
• 25 st situps med hela rörelsen (dunka lätt med knuten näve bakom huvudet och när du kommer upp så långt fram du kan)

Nu blir det nya favoritfrukosten med havre/ägg pannkaka med bär och kiwi. Ha bästa dagen!!!