Träningsplanering vecka 5

Dags för veckoplanering igen:) Veckan som kommer är en riktig vardagsvecka, inga resor eller annat som stökar till det praktiskt.

Packa mellisar och lunch till jobbet, somna i vettig tid så att jag orkar upp och träna före jag åker till jobbet. Mycket vardagsmotion som det blir när man tågpendlar (springa uppför trappor i tunnelbana, springa till kontoret från detsamma mm)

Måndag: Vila eller ngt kortare passTRÄNINGSDAGBOK

Tisdag: WOD – kortare styrkepass

Onsdag: Morgonjogg

Torsdag: Vila

Fredag: Cirkelträning

Lördag: Löpning eller racercykel – ett längre pass för att jobba på uthålligheten med pulszon 3

Söndag: Cirkelträning

2 kommentarer Lägg till

  1. Anna skriver:

    Låter som en härlig träningsvecka – fin variation!

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s