Morgonens träning är snart klar, står på crosstrainer nu. Lång dag i Sthlm och jag sover kvar. Förutom att jag multitaskar just nu så gjorde jag även det under passet, fokus på arbetande muskel OCH mage. Dagens pass var med lagom m vikter och 10-15 reps per övning. Uppvärmning Skumrulle Käppövningar Lite övningar m lättare…