Just nu har jag väldigt ont i framsida axel/bröstmuskeln så jag vet inte riktigt hur jag ska lägga upp träningen i veckan…
Måndag: Vila
Tisdag: Intervaller
Onsdag: Mage + rygg (utan vikter) + cardio
Torsdag: Jogging
Fredag: Cirkelträning med fokus på vad som funkar
Lördag: Längre cardiopass
Söndag: Cirkelträning med fokus på vad som funkar
Fokuserad Energi - följ din plan 
Ja, du får nog prova dig fram lite och vara rädd om axeln! Kan bli svårt att jogga kanske?
Jag skulle behöva leta på några cardio övningar som inte innehåller hopp, har lite svårt för det. Önskar att jag kan börja jogga lite till våren, vi får väl se – jag jobbar på det! (kniiip)
Moutainclimbers på golv, burpee utan hopp, skaters mm? Det gör ont som sjutton i axeln:( Kram!