Dagens kost – tisdag

Idag är en utmanande dag kostmässigt…

Proteinshake + espresso före träningen

Frukost: Grötplättar med kanel och 1/2 banan

Vatten och kaffe på tåget

Vatten när jag kom till jobbet

Proteinshake först kl 11 pga möte utan paus… + 8 mandlar under mötet

Lunch på restaurang (kina buffé med kokt lax med dillmajonnäs + sushi) – Jag valde kokt lax, ångade grönsaker + 2 bitar wokad biff + ramlösa

Vatten och kaffe

Proteinshake + 10 mandlar

Till middag ikväll blir det rester från lasagnen igår + grönsaker + 1/2 avokado

Kvällsmål blir nog keso mini med bär, tror jag 🙂

 

Dagens lunch är ingen vacker skapelse….

4 kommentarer Lägg till

  1. carinni skriver:

    Jag som numera nästan uteslutande läser bloggar i mobilen blir väldigt glad för denna layoutändring! Mucho bättre, gracias.

    Det var längesedan jag kommenterade, men jag läser ofta och inspireras och motiveras av dig. Du är pretty amazing du, Lotta!

    Ha en toppenfin tisdagskväll!

    1. fokuseradenergi skriver:

      Tack 🙂 Jag har slagit på ”mobilvy” när du surfar in från mobilen 🙂 Tack Karin! Njut av din kväll 🙂

  2. Maria S skriver:

    Hej, håller med om layouten 🙂 vabbar idag och har varit sugen på diverse. Tror det är den tiden i månaden ( oxå hormonspiral utan koll :)) så det blev faktiskt lite makaroner under kvällens middag. Men då är det så, gör ingen grej av det! Nu intervaller på crossen.
    Ha en fin kväll!

    1. fokuseradenergi skriver:

      Kör hårt, Maria 🙂 Jag ligger och soffan och är supersugen på ALLT som går att äta.. skratt. Kram

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s