Idag är en utmanande dag kostmässigt…
Proteinshake + espresso före träningen
Frukost: Grötplättar med kanel och 1/2 banan
Vatten och kaffe på tåget
Vatten när jag kom till jobbet
Proteinshake först kl 11 pga möte utan paus… + 8 mandlar under mötet
Lunch på restaurang (kina buffé med kokt lax med dillmajonnäs + sushi) – Jag valde kokt lax, ångade grönsaker + 2 bitar wokad biff + ramlösa
Vatten och kaffe
Proteinshake + 10 mandlar
Till middag ikväll blir det rester från lasagnen igår + grönsaker + 1/2 avokado
Kvällsmål blir nog keso mini med bär, tror jag 🙂
Dagens lunch är ingen vacker skapelse….
Fokuserad Energi - följ din plan 
Jag som numera nästan uteslutande läser bloggar i mobilen blir väldigt glad för denna layoutändring! Mucho bättre, gracias.
Det var längesedan jag kommenterade, men jag läser ofta och inspireras och motiveras av dig. Du är pretty amazing du, Lotta!
Ha en toppenfin tisdagskväll!
Tack 🙂 Jag har slagit på ”mobilvy” när du surfar in från mobilen 🙂 Tack Karin! Njut av din kväll 🙂
Hej, håller med om layouten 🙂 vabbar idag och har varit sugen på diverse. Tror det är den tiden i månaden ( oxå hormonspiral utan koll :)) så det blev faktiskt lite makaroner under kvällens middag. Men då är det så, gör ingen grej av det! Nu intervaller på crossen.
Ha en fin kväll!
Kör hårt, Maria 🙂 Jag ligger och soffan och är supersugen på ALLT som går att äta.. skratt. Kram