Veckoplanering 49

Kommande vecka för mig:

Måndag (Sthlm över dagen) : Mage + Steady State

Tisdag (Åker till Sthlm och bor på hotell på pga affärsmiddag): Ben/Rumpa + intervaller

Onsdag (Vaknar på hotell): Vilodag

Torsdag (Jobbar hemma): Överkropp + steady state

Fredag (Bor på hotell i Sthlm + julfest): Mage + intervaller

Lördag (Vaknar på hotell i Sthlm): Vilodag

Söndag (Vanlig dag hemma): Ben/Rumpa + Överkropp

 

2 kommentarer Lägg till

  1. Therese skriver:

    Vet inte om jag har missat, men vad är steady state?

    1. fokuseradenergi skriver:

      Hej Therese! Kliv på crosstrainern och sätt manuellt till en viss belastning ex så att du ligger på 75% av din maxpuls och så ligger du där:-) kram!

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s