Jätteintressant blogginlägg och video om paleo och stenålderskost, eller kanske lite mer att det INTE är stenålderskost..

Dieter kommer och går men förnuftet består? Nej, jag tycker också att det är jättesvårt, och ibland vill jag tro att det finns något enkelt och magiskt men det verkar inte vara så… Sans och balans, ät allt men inte alltid, allt i lagom mängd?

Jag försöker äta mixat; jag ser till att varje vecka äta både fisk, kyckling, ägg och kött. Jag äter alla grönsaker och frukter, och väljer så gott det går efter säsong, annars så blir det frysta grönsaker. Jag väljer olika fetter för olika ändamål, kokosfett, olivolja, rapsolja, nötsmör, avokado mm. Jag äter socker ibland men inte så ofta:)

Trevlig fredag:)