Veckans träningsplanering

Veckans planering tar hänsyn till Vasaloppsutmaningen på söndag med vila på lördagen. Jag har planerat som om jag kommer att vara frisk, ,det märker vi när dagen lider:-)

Måndag – Styrka Bröst/Mage/Biceps/Axlar
Tisdag – Styrka Rygg /Triceps/Burpees
Onsdag – HIIT + Yoga
Torsdag – Löpning utomhus
Fredag – Styrka Ben/Rumpa /Mage + Steady State cardio
Lördag – Yoga
Söndag – Vasaloppsutmaningen

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s