Många av oss bloggare och bloggläsare är galet förtjusta i Spartan Training! Här köper vi kettlebells, bulgarian bags och annat smått och gott. Olof känner vår uppskattning och har bestämt sig för att premiera vårt idog i Vasaloppsutmaningen!! Alla som deltar och skickar in en bild under/efter loppet (oavsett om du avslutat loppet eller inte,…
Dag: 26 februari, 2012
Vasloppsutmaningen – nu närmar det sig!
Hej! Nu börjar det närma sig!!! Vad roligt det ska bli, och jobbigt?? När: 4 mars Tid: Start kl 8.00 och slut när första personen går i mål, ca 4,5 timmar efter start. Hur: Alla tränar efter sina förutsättningar ex; cykel, crosstrainer, löparband, roddmaskin, hopprep, kettlebell eller dylikt. Jag tänker köra crosstrainer och löparband och…
Uppdaterad veckoplanering
Hej Kompisar! Jag har uppdaterat veckoplaneringslistan med lite saker som nog gör att vi kommer ihåg att variera vår kost mer:-) Välkommen att ladda ner! Ha det härligt!
Söndag
Hmmm, vaknar opigg. Inte sjuk direkt, bara utan energi och när jag gör ngt som tar lite energi så får jag ont i halsen (typ som sår/blåsor) så jag tar det lugnt. Enda utflykten igår var en sväng till nya huset och spana lite. I övrigt så satt jag framför Tjejvasan och jobbade på mitt…
Fokuserad Energi - följ din plan 