På söndag kör vi! Alla som deltar och skickar in en bild under/efter loppet (oavsett om du avslutat loppet eller inte, förresten vem ska kunna kolla det? ) får chansen att vinna Spartan utbildningar!! Jag kommer att lägga alla namnen i en skål och dra vinnarna nästa söndag. Maila bilden (gärna med lite information om…
Dag: 29 februari, 2012
Onsdag
God morgon! Idag hade jag egentligen HIIT och Yoga på schemat men eftersom kroppen inte är 100% så körde jag Bergsklättrarprogrammet på Crosstrainern i 40 minuter framför Bob och Biggest Loser. Sedan släckte jag ner och hade på meditationsmusik och gjorde yoga i 20 minuter och andades djupt. Härligt!!! Nu blir det gröt med äpplemos…
Fokuserad Energi - följ din plan 