Veckans planering tar hänsyn till Vasaloppsutmaningen på söndag med vila på lördagen. Jag har planerat som om jag kommer att vara frisk, ,det märker vi när dagen lider:-) Måndag – Styrka Bröst/Mage/Biceps/Axlar Tisdag – Styrka Rygg /Triceps/Burpees Onsdag – HIIT + Yoga Torsdag – Löpning utomhus Fredag – Styrka Ben/Rumpa /Mage + Steady State cardio…
Dag: 27 februari, 2012
Ahhh måndag!
Måndag morgon igen! Det går så fort på helgerna? Jag har pluggat, pluggat och pluggat. Hjärnan försöker sortera all ny information och jag drömmer massor av konstiga saker 🙂 Jag kom faktiskt ut på en promenad igår och det var härligt i solen. Jag ville försöka träna idag och se hur det gick. Hjärnan vill, …
Fokuserad Energi - följ din plan 