Idag har jag haft en egoistisk dag. Ingen gullunge hemma och maken grejar med sitt… Först 65 minuter styrketräning ben/rumpa/mage. Skön frukost tillsammans med tidningen. Utan att duscha började jag sedan att greja med tvätten, blomstervattning, göra 2 olika bönsallader, vitkålsallad mm. Vispade ihop proteinstinna pannkakor till lunch. Sedan…. tog jag pass nummer 2, cardio…
Dag: 18 februari, 2012
Klappat och klart – facit inför Vasaloppet!!!!
Hej Kompisar! Bästa Maria Mollstedt har skrivit ett inlägg om hur vi ska äta och (inte) träna före vår utmaning! Gå direkt och läs på 🙂 Jag ska läsa och begrunda om och om igen 🙂 Kram!!!!!!!!!!!!
Elefant?
Härliga lördag! Idag var fokus ben/rumpa/mage OCH mina plyoboxar har kommit!!! Jag lade ut en bild på facebook och fick den fina kommentaren att dessa boxar liknar det som elefanter leker med på cirkus? 🙂 Dagens pass (övning 1 + 2 +3 och sedan börja om igen) Uppvärmning crosstrainer 10 min Gående utfall (Runt nedervåningen…
Fokuserad Energi - följ din plan 