Lite morgonlek i gymmet idag:-)
Uppvärmning med skumrulle och käpp.
20 KB Swings
10 Clean & press kb höger och sedan 10 st vänster
10 magrulle (gammalt hederligt redskap som Maria Mollstedt gjorde bra instruktion på nyligen)
10 HSPU öva – stå med knäna på plyobox, händerna i golvet och försök ha positionen som du stod på händerna och gör armhävningar
10 chins träning – mha gummiband och idag övade jag med bredaste greppet.
3 varv och avslutade med 15 min crosstrainer.
Hela passet i sällskap av bästa programmet Meet The Press från MSNBC. Typ ”hänt i veckan politiskt i USA”
Fokuserad Energi - följ din plan 
Är så avis på ditt hemmagym !! Härlig start på dagen/veckan!!
🙂
Det var det, passet verkar dock ha triggat min träningsvärk:-) Har ont överallt!
Skön start på veckan! God morgon:)
Godmorgon, det var superhärligt:)
Bra start på veckan 🙂
Kanonstart:) Mysigt att prova lite nya saker:)