Proteinshake + dubbel espresso före styrka Omelett på 1 ägg + 2 vitor + skinka + paprika + tomat + lök + lite grönmögelost, jag åt även en banan eftersom jag precis tränat styrka + vitaminer + grönt te Mellis: Keso Mini med 1/3 dl lättyoghurt blåbär utan socker (bären var kvar i frysen –…
Dag: 6 oktober, 2011
Vill bli pigg igen … Saknar att hoppa upp och ner!
Nu har jag varit och shoppat loss på Apoteket 🙂
Funderingar
Om ni har några funderingar, frågor eller saker ni vill att jag skriva/berätta om så är ni välkomna att skriva detta i kommentarsfältet 🙂 Men det vet ni väl redan? 🙂
Yoga övningar
Jag vill påminna er om att jag INTE är en yoga expert, men jag jobbar på att bli bättre. Jag vill helst göra yoga till en DVD för att få rätt känsla och höra instruktionerna (oftast tittar jag inte utan gör bara vad de säger) men om man vill se övningar på papper så är…
Bästa vännen
Vilka kvaliteter ser du i din bästa vän? Vill man vara bästis med någon som sviker sitt ord? Inte dyker upp när man har planerat att tex gå och träna? Som äter chokladboll framför näsan på mig när jag försöker gå ner i vikt? Jag vill ha en kompis som stöttar mig, hjälper mig och är lite…
Torsdag
Godmorgon kompisar! Vaknade med lätt förkylning och huvudvärk men bestämde mig ändå för att träna, men om pulsen var ovanligt hög vid uppvärmning så skulle jag sluta. Pulsen var normal så jag körde på…. Det blev ett svettigt pass som jag som vanligt startade med en proteinshake och dubbel espresso 🙂 Jag körde 4 övningar;…
Tårfylld morgonträning – Steve Jobs RIP
Det är nog första gången jag tränar medan tårarna rinner… Fy vad jobbigt att vakna till nyheten att Steve Jobs har avlidit… Kram alla cyberkompisar! Var rädd om er idag!
Fokuserad Energi - följ din plan 