Så var min fria dag till ända:) Det blev hård styrka imorse, svetten lackade. Före det blev det som vanligt proteinshake och dubbel espresso. Frukost: Kokt ägg med rostad fullkornssmörgås… ojojoj, vad gott! Mellis blev en proteinshake. Lunch: Belgiska våfflor… Mellis: ingen, för mätt Middag: Pasta carbonara Kvällsmål: Ben and Jerrys… HUA, nu är jag…
Dag: 1 oktober, 2011
Belgiska våfflor – fri måltid
Tillbehör idag; Smör (amerikanskt), lönnsirap, jordgubbar, jordgubbsylt, grädde, mörk choklad… Ingredienser till 4 st belgiska våfflor, jag brukar göra 4-dubbel sats och fryser in dem. Min gullunge värmer dem i brödrosten eller microvågsugnen till mysfrukost på lördag och söndagsmornar. Jag brukar göra olika varianter av dessa. Förutom bassmeten nedan så kan du göra: Chokladvåfflor – lägg till…
Om du vill köpa en bodypress dipbar
Här köpte jag min: http://www.ultimatebodypress.com/ultimate-body-press-dip-bar.html Du får ange att du hör till Europe, priset blir ca det dubbla som det står här, när frakt och moms mm tillkommer. Dock ändå halva priset mot att köpa de jag såg i Sverige. Leveransen tog mindre än en vecka, den tog 1 minut att montera 🙂 Frågor? Kram!
Min bodypress dipbar kom igår :-)
Godmorgon tjejer! Igår kom min body press dipbar! Den tog ca 1 minut att montera och voilá så stod den där i gymmet 🙂 Jag provade några dips (såg mindre bra ut) och sedan hängde jag i armarna och drog upp knäna (magträning alltså) – och jag kände mig stabil och stark 🙂 ROLIGT! Vägde…
Fokuserad Energi - följ din plan 