Jag har varit i hälsokostaffären och köpt en…. nässköljningskanna (om det nu var så att någon av er trodde att det var något annat…) Så nu har jag spenderat en stund med att skölja bihålorna själv, inte så läskigt som jag trodde men absolut en annorlunda upplevelse. Imorgon är den pigga och alerta jag tillbaka…
Dag: 22 oktober, 2011
Nu är mina 12 veckor slut i min egen utmaning…
Imorgon söndag så är mina 12 veckor slut men jag väljer att mentalt avsluta idag för imorgon är det dax för nya mål. Hur har det gått? Jag har nog i ärlighetens namn INTE tänkt rätt med målen. Jag menar, bara för att jag gör det här så kommer jag inte vakna på morgonen sista…
Lördag morgon!
Halloj alla härliga! Vaknade till jättevacker morgon:-) Dubbel espresso och ett glas vatten. Idag skulle jag kört styrketräning men känner av huvudet/rygg/nacke så det fick bli ett kort pulspass. 23 minuter intervaller med 4 toppar ca 90 sek långa. Efter det roade jag mig en kort runda med lite pulshöjande saker. Totalt 4 min, 20…
Fokuserad Energi - följ din plan 