Butter chicken (lite het)

Detta receptet ska jag göra på söndag (håller på med matplaneringen…) Stek 400g kycklingfilé i bitar med 1 gul hackad lök och en 1 hackad vitlöksklyfta i ex rapsoolja. Häll i 1 msk  Garam Masala och 1-3 krm Santa Maria Cayennepeppar och låt det fräsa i någon minut. Tillsätt 1 burk  passerade tomater samt 2 dl…

Hållningen

Jag jobbar på min hållning till och från 🙂 (Läs när det behövs) Mina bästa tips är: 1) När jag står så har jag lite svikt i knäna och står på hela foten 2) Jag tänker på att dra in svansen, så slutar jag att svanka… 3) Jag satte upp små prickar vid datorn och…

Maten idag

Vatten och dubbel espresso före styrkan Frukost: äckliga banan grötplättar + vitaminer Mellis: Proteinshake Lunch: Beata lasagne m bönor, 1/2 avokado + grönsaker Mellis: Proteinshake Middag: Senapsbiffar m lite quinoa, 1/2 avokado + grönsaker Kvällsmål: förmodligen keso mini med bär och massor med te 🙂

Sitter på tåget hem med mina Monster

Sitter på tåget hem till Gävle, och jag är så trött att det susar i öronen… Höstförkylning eller vad det nu är, gör mig till en annan människa med mycket mindre energi-nivåer.. Trist! Jag åker ganska mycket tåg som ni nog har förstått, och en jättebra lösning för att få lite ”ro” är att lyssna…

Smaskig lunchlåda

Idag har jag jättesmaskig lunchlåda 🙂 Längtar tills k l 12…. Rester från Beatas lasagne (middagen igår) i ena frozzypacken (för micro) och i den andra har jag Bönor, 1/2 avokado, paprika och tomat 🙂 Smaskens!!!

Tisdag

Japp, nu är hösten här. Sitter på Gävle tågstation och väntar på ett väääldigt försenat tåg, det är säkert höstlöven som ligger på spåren och stökar till det….  Jag är inte en stor anhängare av SJ och fd Banverket och numera Trafikverket.. skratt Jag vaknade före klockan imorse, som vanligt blev det proteinshake, espresso före träningen….