Stort glas vatten Frukost: Omelett på 1 ägg och 2 äggvitor, paprika, skinka, tomat, lök, lite grönmögelost Mellis: Proteinshake Lunch: Nötbiff, fullkornspasta, bönor, tomat, 1/2 avokado, paprika Mellis: Keso mini med bär och 1/2 grapefrukt Middag: Chiligryta med morot vid sidan om Kvällsmål: Keso eller ägg-sportknäckemacka
Dag: 13 oktober, 2011
Mustiga höstgrytan/soppan
Idag gjorde jag även höstgrytan fast lite mer som soppa 🙂 Jag är snuvig och behöver det.. Jag hade i extra chili, lite bönor, kummin och extra cayennepeppar oxå:-) Receptet hittar ni här 🙂
Den som väntar på något gott, väntar alltid för länge!
Jag är av naturen en otålig person och 1 vecka i en persons liv kan känns som år i mitt 🙂 Sååå, därför orkar jag inte vänta på tomten längre utan har bestämt mig för att uppmuntra mig och mitt gym lite i förväg… Beställningen är lagd precis och nu kommer jag att vänta på…
Chili gryta
1 kg högrev – skuren i kuber 2-3 cm 2 msk olja salt svartpeppar 2 gula lökar i klyftor 4 skivade vitlöksklyftor 1 röd hackad chilifrukt 3 dl stora vita bönor 3 dl kidneybönor 2 köttbuljongtärningar 1 msk starkt paprikapulver 6 dl vatten 1 paprika i bitar Bryn köttet i omgångar så att det får…
Proteinbars in progress
Istället för träning tidigt imorse så var jag lite hushållsmors nyttig 🙂 Idag gjorde jag proteinbars enligt receptet i bloggen. Proteinpulvret är Cookies and Cream och det luktar ljuvligt:)
Killer månad :-)
Det låter väl härligt! 🙂 I vårt lilla blog community så börjar det på fredag och då är frågan vad min killer månad handlar om? Jag kör ju redan min 12 veckors utmaning som flyter på bra och som jag inte vill störa. för mig blir det: Fortsätta med 6 bra måltider om dagen, 6…
Torsdag morgon
Godmorgon cyberkompisar! Vaknade och känner mig inte så pigg 😦 Snuvig och hängig och kanske lite febrig så jag hoppar över morgonträningen. Om jag känner mig piggare senare så ska jag gå en liten promis på lunchen. Nu på morgonen före jobbet så ska grytorna få börja koka så att de kan stå och småputtra…
Fokuserad Energi - följ din plan 