Stort glas vatten Omelett på 1 ägg + 2 äggvitor + purjolök + gul lök + lite grönmögelost + 1/2 avokado, grönt te Vatten Proteinshake Rotfrukt/nötfärssoppa med 1 skalad morot Vatten Keso mini med lite hackade nötter Vatten Beatas Tacopaj med tomat, gurka, rödlök, 1/2 avokado, 1 tsk tex mex chili Vatten Förmodligen keso +…
Dag: 16 oktober, 2011
Träningsplanering vecka 42
Måndag: Prova på Cardio för att kolla formen Tisdag: Styrka Onsdag: Intervaller Torsdag: Styrka Fredag: Yoga/Stretch Lördag: Styrka Söndag: Bodyrock
Intressant om kettlebell och celluliter
Texten ovan hittade jag på Kettlebell Exercises. Jag har ju finurlat lite på hur jag ska lägga upp träningen för att lyckas med mina mål och detta låter ju väldigt intressant? 🙂
Dagens lunch söndag
Soppa med morot:-)
Hur vill jag se ut när jag blir stor?
En blogg som heter Smaljeansen tog upp ett intressant ämne igår om Carro, en påhittad tjej som sätter gränser för vad hon klarar och vill pga rädsla. Det är ganska lätt att känna igen sig i resonemanget såsom ”Lätt för henne att se ut sådär med hennes tunna benstomme”, ”Hon har ju så bra gener,…
Ingen redig söndag här…
Vanligtvis är detta min inlägg i veckan där jag berättar om grytor som kokar, träningschema mm men jag är fortfarande inte frisk och flåsar när jag går uppför trappan till myssoffan. Så det blir nog inte så mycket redigt, i alla fall inte just nu. Enda fördelen är väl att eftersom jag visste att jag…
Fokuserad Energi - följ din plan 