Dubbel espresso och vatten för yogan

Grötplättar med osockrat äppelmos och kanel

Vatten och kaffe på tåget

Proteinshake till mellis

Medhavd lunch (trots att det var lunch i mötet, de andra åt indiskt..) Nötfärs, fullkornspasta, 1/2 avokado, lite bönor, gurka, paprika, tomat

1/5 proteinbar + proteinshake till mellis på tåget hem

Middag blir omelett på 1 ägg, 2 äggvitor, 85% kött chorizo och grönsaker

Kvällsmys till filmen blir nog 1 dl nötter och Cola Zero…

Kvällens mys blev ca 1,5 dl saltade nötter, 1 glas Cola Zero och ca 3 mm Laproigh i ett whiskyglas och en dubbel treo i tredje glaset… Japp, helt galet men vad ska jag säga… Dunkande huvudet och såååå trött och efter myset så fick jag massage på golvet av gullungen så nu blir det sova… kram och god natt 🙂