Dagens kost och armhävningar

Proteinshake och espresso före träning

Frukost: 2 äggvitor, 3 amerikanska pannkakor (fri måltid)

Ingen förmiddagsmellis 😦 (korkat)

Lunch blev 100 gr 98% kött hamburgare med fullkornsbröd och lök och tomat

Mellis: 1/2 proteinbar och 1/2 proteinshake och cappuccino

Middag: Klämmackor 2 st med ost och skinka och lök (fri måltid)

Kvällsmys: Lösgodis (fri måltid)

Kvällens armhävningar blev 15 st SNYGGA armhävningar på tå (Älsklingens utlåtande om formen… )

Kram!

2 kommentarer Lägg till

  1. Trillingnöten skriver:

    15 stycken är galet bra!! Verkligen! Jag är impad! 🙂

    1. fokuseradenergi skriver:

      Tack bästa Trillis 🙂

Kommentera gärna :-)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s